2-3 kg fogyás, Sos fogyás 1hét -3kg


Szívünk vágya egy gyors és látványos eredménnyel végződő fogyókúra.

  • Ir diéta mit lehet enni
  • Ha a mérsékelt kalóriamennyiség ellenére sem tudsz megszabadulni a has- és combtájékon jelentkező párnácskáktól, könnyen lehet, hogy szervezetedben nagy mennyiségben halmozódott fel felesleges folyadék.
  • Vicces fogyókúrás képek
  • Fogyj 2 hét alatt 3 kilót - egyszerűbb, mint gondolnád!
  • Biztos fogyás akaratgyengéknek

A most bemutatott, mindössze 3 napos, könnyű étrendet akkor hívd segítségül, ha villám tempóban szeretnél megszabadulni kilótól. Időnként bizony előfordulhat, hogy felugrik ránk kg felesleg, mert kevesebb időnk van a mozgásra, vagy épp a menstruációs ciklusunk kritikus időszakát éljük, esetleg a stressz miatt nem figyelünk oda a táplálkozásunkra… A közelgő alkalom miatt viszont él bennünk a vágy, hogy karcsúak legyünk, és beleférjünk a kisestélyibe, kosztümbe vagy a koszorúslány-ruhánkba.

Valljuk be: olyan menyasszonnyal még nem találkoztunk, aki hízott volna az esküvői ruhapróbák alatt, hisz az izgalmakkal teli készülődés során bizony a fogyás a leggyakoribb jelenség. Nagyítás Amikor vészesen közeledik a várva várt alkalom, és szépek, karcsúak, kívánatosak akarunk lenni, sokszor nem számít, milyen út vezet a célhoz.

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hajlamosak vagyunk szomjazni, vízhajtót szedni, drasztikusan koplalni is akár. Mindezen módszerek ugyan eredményesek lehetnek rövidtávon, de sajnos előfordulhat, hogy pont a vacsorán, bálon, esküvőn leszünk rosszul, gondot, nem kis riadalmat okozva a körülöttünk lévőknek.

derékról fogyás

Mi a megoldás? A lehetőség adott, de itt bizony számításba kell venni, hogy a leadott kg, bizony már a 3 napos gyors program utáni 2.

bőrplasztika fogyás után

Ez így természetes. Az első napi étrend Az első napon maximum 1 kg eper fogyasztható el, 10 szelet korpás abonettel, 2-3 kg fogyás vizet inni kell hozzá!

Ezek is érdekelhetnek

A forgatókönyv: Ezen a napon óránként 10 dkg epret fogyassz el, egy-egy szelet korpás abonettel. Minden adag eper mellé egy nagy pohár vizet is javasolunk.

fogyás diéta nélkül

Második napi étrend A második napon 1 kg tisztított, kockázott burgonyát főzz meg mayo klinika diéta sós vízben, utána 2 nagy csokor petrezselyem zöldet apríts fel, és a főtt 2-3 kg fogyás forgasd bele.

Óránként egyél meg 10 dkg petrezselymes fogyókúrás zöldségköret, és mindig igyál hozzá egy nagy pohár vizet is! A harmadik nap étrendje A harmadik napon 3 liter vízhez 10 nagy citromot alaposan megmosol, a levét kifacsarod, mag nélkül, de a rostokkal együtt hozzáadod, majd 15 dkg mézzel tovább ízesíted.

Mintaétrend 3 napra

Óránként 1 nagy pohár limonádét kell meginnod, ami nem lesz könnyű feladat, de eredménnyel zárul a nap. Ha ezt mind kibírtuk, próbáljuk meg az alkalomra terített büféasztalt nem felborítani, illetve az esküvői menüből csak csipegetni, mert ha teleesszük magunkat, akár rosszulléttel vagy komolyabb gyomorbántalmakkal is számolhatunk!

Ha 2-3 kg fogyás a nagy esemény után egy teljes életmódváltással egybekötött, hosszabb távú fogyókúrát szeretnéd formába hozni magad, mindenképpen javasolt dietetikussal személyes konzultáció, aki segít egy normálisan betartható, kevésbé sanyargató étrendet összeállítani!

Ez a wellnesscaferől van