6 hetes fogyókúra.
Mi a véleményed róla?
- Legjobb étvágycsökkentő tea
- Nem kell számolni a kalóriákat, nem kell a zsírbevitelre sem görcsösen figyelni, ehetsz kifőzdében, sőt még alkoholt is fogyaszthatsz.
- Alultápláltságot jelent.
- 6 hetes komplex diéta - teljes átváltozás 42 nap alatt - diétaguru
A hathetes testátalakító diétát arra tervezték, hogy viszonylag rövid időn belül nagyobb súlyfelesleget is leadhass. Az étrendnek, illetve a mozgásnak köszönhetően másfél hónap alatt akár 11 kg plusztól is megszabadulhatsz.
A diéta célja, illetve sikerességének oka, hogy fokozza az anyagcserét, kalóriát fogyókúra 6, elősegítve ezzel a fogyás beindulását. Hathetes testátalakító diéta Az angolul Body Makeovernek hívott étrendet Michael Thurmond testépítő dolgozta ki.
A diéta alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú ételekből áll, emellett összetett szénhidrátokat is tartalmaz. Thurmond szerint a sovány fehérjék - mint például a fehér húsok - és a természetes szénhidrátok - például a teljes kiőrlésű gabonák - fogyasztásával elérhető, hogy az anyagcsere beinduljon, megkezdődjön a kalóriaégetés. Használd a lépcsőt lift helyett!
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! Tweet A dietetikus által összeállított étrenddel akár heti fél kilogrammot is fogyhatunk Egy éve indította el 6 hetes Életmódváltók programját Magyarország vezető egészségügyi portálja.
Nincs éhezés A diéta további jellemzője, hogy nincs éhezés. Thurmond úgy véli, ha a szervezet nem koplal, nem is áll be tartalékoló üzemmódra, hiszen úgy érzékeli, hogy folyamatos az élelmiszer-utánpótlás.
Étrend pattanások ellen érdekében, hogy az anyagcsere felpörögjön, napi ötször kell enned.
Laktató, fogyasztó, béltisztító gyümölcsök Sok folyadék Csakúgy, mint minden diéta idején, itt is fontos, fogyókúra 6 sok folyadékot fogyassz, hiszen enélkül nem pörög fel az anyagcseréd. Napi legalább három liter szénsavmentes ásványvizet, csapvizet vagy fogyást elősegítő teát fogyassz.
- 10 kg fogyás 3 hónap alatt
- Szeretnél pár hét alatt formába lendülni, igyekszel is futogatni vagy elkezdtél már magadtól edzeni, de szeretnéd a tökéletes szintre fejleszteni a futásod, az alakod és a közérzeted is?
- A hathetes testátalakító diétát arra tervezték, hogy viszonylag rövid időn belül nagyobb súlyfelesleget is leadhass.
- Béres Alexandra - A program bemutatása - A 21 napos étrend bemutatása 6 hetes fogyás eredménye
Amit nem lehet A 6 hetes fogyókúra testátalakító diéta során nem szabad tejtermékeket fogyasztanod, ki kell zárnod étrendedből a tejet, a sajtot, a vajat, a joghurtot, a fagylaltot. Mivel azonban a fenti táplálékok sok kalciumot tartalmaznak, más forrásokból kell pótolnod ezt a fontos ásványi anyagot, például brokkoliból, mandulából.
Ugyancsak tilos a koffein, a cukor és a zsíros ételek fogyasztása. Szeretnél pár hét alatt formába lendülni, igyekszel is futogatni vagy elkezdtél már magadtól edzeni, de szeretnéd a tökéletes szintre fejleszteni a futásod, az alakod és a közérzeted is? Ehhez pedig nemcsak egy edzéstervet kapsz, de étrendi és motivációs tanácsokat 6 hetes fogyókúra, lássuk is, hogy miből áll 6 hetes fogyókúra a 42 napos kihívás: Sajnos rengetegen ijednek meg a 6 hetes diéta-felirat láttán, pedig nem kéne: 42 nap az életedből tényleg nem egy iszonyú hosszú időszakahhoz viszont tökéletesen elég, hogy egy csomó új impulzust felvegyél és a legtöbbet hozd ki magadból — azt fogyókúra 6 ígérjük, 6 hetes fogyókúra 15 kilót fogsz lefogyni főleg, ha csak 6 pluszkilód vande futók diétája heti kiló végleges fogyás bizony garantált!
Lehet, hogy érdekel.