Anyagcsere diéta vélemények, Legfrissebb képek


Anyagcsere diéta Max Planck diéta Ezt a diétát laboratóriumi körülmények között dolgozták ki annak érdekében, hogy pozitív változásokat váltson ki az anyagcsere folyamatokban. Ebből adódóan, a kúra legnagyobb előnye, hogy a lefogyott kilók három éven át nem jönnek vissza, ellentétben a legtöbb villám diétával.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Ennek az eredménynek az eléréséhez mindenképpen szükség van arra, hogy szigorúan betartsuk az előírásokat. Az anyagcsere diéta egyhetes kúra, mely a lefolyása után még egyszer ismételhető, többször semmiképp. Mintaétrend Reggeli A reggelit minden nap feketekávé helyettesíti, melyet kizárólag tej és cukor nélkül fogyasszunk.

A kávé lehet presszó vagy hosszúkávé, továbbá mennyiségi megkötések sincsenek, azért érdemes ügyelni a mennyiségre a kávé élénkítő hatása miatt, továbbá magas vérnyomás esetén fokozottan ügyeljünk a mennyiségre.

7 napos étrend - az anyagcsere vagy a teszt aktiválása?

Kizárólag az utolsó, a hetedik napon váltsuk ki a feketekávét citromos teával, melyet szintén nem édesíthetünk. Első nap Ebéd: Két főtt tojás sós vízben főtt vagy párolt spenóttal. A spenót mennyiségére vonatkozóan nincs megkötés. Vacsora: Egy szelet grillezett steak zöldsalátával.

A saláta bármennyi lehet.

  1. Anyagcsere diéta · Fogyókúra, életmód
  2. A cikk orvosi szakértője A táplálkozási szakemberek, akik különféle rövid diétákat kínálnak a fogyáshoz, cselekvésük elvét azzal indokolják, hogy a hosszú távú táplálékfelvétel lelassítja az anyagcserét, vagyis az anyagcserét a szervezetben.

Második nap Ebéd: Megegyezik az előző napi vacsorával, tetszőleges mennyiségű gyümölccsel kiegészítve. Vacsora: Sonka, mely bármennyi lehet. Harmadik nap Ebéd: Két főtt tojás sós spenóttal, az első naphoz hasonlóan, a spenótból bármennyit fogyaszthatunk.

Vacsora: Zöld saláta paradicsommal.

Ha a gyakori, de mértékletes étkezésekről sem feledkezel meg, anyagcserédet folyamatosan zsírégető üzemmódban tarthatod.

Mennyiségi megkötés nincs. Negyedik nap Ebéd: Egy főtt tojás nyers répával.

anyagcsere diéta vélemények

Amennyiben a répát főzve szeretnénk, megtehetjük, de ebben az esetben citrommal főzzük. Vacsora: Két natúr joghurt, mely ízesíthető turmixolt, friss gyümölccsel.

Ne édesítsük anyagcsere diéta vélemények. Ötödik nap Ebéd: Egy főtt tojás spenóttal, sós vízben főzve. Vacsora: Egy grillezett steak, bármilyen mennyiségű zöld salátával.

anyagcsere diéta vélemények

Hatodik nap Ebéd: Bármilyen mennyiségű grillcsirke magában, se köretet, se zöldséget ne fogyasszunk hozzá.

Anyagcsere diéta vélemények Két főtt tojás répával, melyet akár nyersen, akár főzve is fogyaszthatunk.

Fogyj 3 kilót egy hét alatt! Itt az anyagcsere-gyorsító diéta!

Hetedik nap Ügyeljünk arra, hogy ezen a napon a feketekávé helyett citromos teát fogyasszunk. Ebéd: Párolt hal paradicsommal, mennyiségi megkötés nélkül.

anyagcsere diéta vélemények

Vacsora: Ezen a napon bármelyik eddigi vacsorát választhatjuk, amelyik a anyagcsere diéta vélemények ízlett az eddigiek közül. Az egy hét lefolyása után a diéta folytatható még egy hétig, tovább semmiképp, mert hiánybetegségekhez vezethet. A diéta egy hetes időtartama elegendő ahhoz, hogy az anyagcserénkben változások álljanak be és a továbbiakban sokkal jobban hasznosuljanak a tápanyagok.

Anyagcsere kúra Az anyagcsere kúra mindössze 13 napos, mindennapi étkezés mellett is nagyon hatásos. A diéta lényege, hogy megváltoztatja az anyagcserét, ami azt eredményezi, hogy a Mivel a kúra alatt megváltozik a szervezet égetése ezért a diétázás után is hatása van. A felesleges zsírtartalékból kg-ot veszíthet.

Néhány fontos tudnivaló A diéta ideje alatt alkohol fogyasztása tilos. Az étkezések sorrendje szigorúan kötött, nem cserélhető fel egymással.

anyagcsere diéta vélemények

A fokozott folyadékbevitel szükséges, mely kizárólag szénsavmentes ásványvíz, vagy ízesítetlen gyógytea lehet.