Diéta hasmenésnél, Hasmenés: nem szükséges a diéta


Melyik mire való?

Fertőzéses eredetű hasmenések diétája

Miből áll a hasmenés elleni diéta? Mit egyek, ha megy a hasam? Általánosságban azt mondhatjuk, hogy a múlni nem akaró hasmenés enyhítésének módja a kiváltó okok megszüntetése, a folyadékbevitel növelése, a gyulladáscsökkentés, a széklet sűrítését elősegítő gyógyszerek, a vízben oldódó rostok szedésevalamint a kímélő étrend.

De miből áll pontosan a hasmenés elleni diéta?

Diéta hasmenés idejére

Ahhoz, hogy a hasmenés megszüntethető legyen, meg kell találni a kiváltó okát. Ez dönti el a kezelés mikéntjét, valamint azt, hogy egyáltalán szükség van-e bármiféle terápiára, diéta hasmenésnél, hiszen a hasmenés a szervezet öngyógyító folyamata is lehet, amibe kár beavatkozni. A nem éppen kellemes állapot diéta hasmenésnél ahhoz, hogy gyorsabban megszabaduljunk az emésztőrendszert irritáló, vagy egészségünket másképpen veszélyeztető anyagoktól.

Okozhatja antibiotikum-kúra is, ilyenkor rendszerint a bélflóra egyensúlyának felbomlása a kiváltó ok.

heti 3 kiló fogyás

Amíg fennáll, mindenképp kímélnünk kell a bélrendszerünket, fogyasszunk könnyen emészthető, illetve hasfogó ételeket, erre szolgál a hasmenés elleni diéta. A diéta legfontosabb célja a kímélet, továbbá a megbetegedett bélnyálkahártya regenerációjának elősegítése könnyen emészthető, jól felszívódó ételek, élelmiszerek fogyasztásával. Mi a hasmenés?

  • Nagy László, infektológus A hasmenés eredete lehet fertőzéses és nem fertőzéses.
  • Hasmenés: nem szükséges a diéta - Oktogon Medical Center
  • Főbb tünetei közé tartoznak a gyakori, híg széklet min.
  • Ha a helytelen táplálkozás vagy romlott étel miatt, betegség tüneteként vagy fertőzés révén hasmenés tör az emberre, az szinte ellehetetleníti a mindennapokat.

Hasmenésről abban az esetben beszélhetünk, ha naponta legalább háromszor híg székletet ürítünk. Ha napi tíznél többször jelentkezik, már súlyos állapotnak számít. Közvetlen kiváltó oka, hogy a vastagbélben nem történik meg, vagy elégtelen a folyadék visszaszívása pl. Mi okozza? Okozhatja stressz, fertőzések, gyógyszerek, gyulladások, különféle parazitáktúlzott bélmozgás, működési zavarok, ételmérgezés vagy allergia. Emellett számos betegség kísérő tünete lehet.

Diéta hasmenésre – ezt ajánljuk

Ezek közül a leggyakoribb a pajzsmirigy túlműködés, a hasnyálmirigy rendellenes működéséből adódó enzimhiány, a májelégtelenség, a diabétesz és a vastagbéldaganat, a kínzó tünetekkel járó irritábilis bél szindrómaa colitis ulcerosa, azaz a vastagbél heveny gyulladása, melynek okát nem mindig ismerik fel az orvosok.

Hogyan kezelhető?

1 napos fogyókúra

A hasmenés sok esetben rövid ideig tart, és diéta hasmenésnél reagál az otthoni kezelésekre, például a módosított kímélő étrendre.

Utóbbi nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyek fokozzák a bélperisztaltikát, vagy ingerlik a bélnyálkahártyát. A rövid ideig fennálló, jellemzően étkezés után jelentkező heveny formájának legjobb gyógymódja az egynapos böjt, majd másnaptól a kímélő diéta követése, miközben a kiszáradás elkerülésének érdekében, naponta legalább liter folyadékot kell meginni, de inkább többet.

A tiszta víz mellett különösen javasoltak olyan bélnyugtató gyógyfőzetek, mint a fehérmályva, a kamilla vagy a borsmenta.

hogyan fogyjunk 2 hét alatt

Ettől függetlenül fontos tisztázni, hogy nem diéta hasmenésnél egységes gyógymód a kezelésére. Lássuk most pontokba szedve a legfontosabb betartandó szabályokat a gyógyulás érdekében: A probléma fennállásának ideje alatt mindenképp kímélnünk kell emésztőrendszerünket, ezért fogyasszunk könnyen emészthető, illetve hasfogó ételeket Kerüljük a zsíros, nehéz, édes diéta hasmenésnél túlfűszerezett táplálékokat Nem ajánlott a nyers zöldségek, továbbá az apró magvak fogyasztása, kukoricát, káposztát, hüvelyeseket, hagymaféléket pedig még főzve se együnk Az olyan gyümölcsöket, mint az ananász, cseresznye, bogyós gyümölcsök, füge, ribizli és szőlő messziről kerüljünk el Tiltólistás a sertés- és borjúhús, illetve a szardínia A mesterséges édesítőszerek, beleértve a szorbitot, tilosak a diétában Diéta hasmenésnél feldolgozott élelmiszereket, különösen az adalékanyagokkal rendelkezőket, iktassuk ki az étrendünkből A nagyon hideg ételek és italok fokozhatják a hasmenést.

Puffadás és hasmenés a rosszul ürülő epe tünetei

Akkor diéta hasmenésnél helyesen, ha ilyenkor mindent szobahőmérsékleten fogyasztunk Remek választás a főtt, párolt zöldségek, az alma, banán, valamint a párolt rizs, a főtt burgonya, pirítós Bátran ehetünk némi sovány húst párolva vagy grillezve, a tejtermékektől viszont inkább tartsuk távol magunkat, mivel a bennük lévő laktóz irritálhatja a bélflórát, ami tovább rontja a helyzetet Igyunk elégszer sok vizet, gyógyteákat, illetve főzeteket, ezzel diéta hasmenésnél mondjunk le az alkoholról, a kávéról és egyéb, koffeintartalmú italokról Támogatást nyújtanak a vízben oldható rostok, amelyek felszívják a méreganyagokat, és csökkentik az ürítések számát Sokat segíthet a 3 dl vízhez kevert 3 kávéskanálnyi almaecet, miután semlegesíti a bélben kicsapódó mérgeket és megfogja a székletet Bár más esetben javasoljuk a vízben nem oldható rostokat, előfordulhat, hogy ezek hatására lesz híg a széklet, ezek a rostok ugyanis siettetik a salakanyag áthaladását fogyás smoothieval vastagbélen.

A fogyasztásuk elhagyásával a probléma rövid időn belül magától elmúlik.

  • Július
  • Diéta hasmenés idejére - HáziPatika
  • Hatásos ételek hasmenés és gyomorrontás esetére
  • A hasmenés nemcsak igen kellemetlen, de esetenként veszélyes is lehet, mert kiszáradást, akár felszívódási zavarokat is okozhat, és általános rosszulléttel, gyengeséggel járhat együtt.

A paradicsom és a paprika tehát semmiképp nem képezheti ebben az időben az diéta hasmenésnél részét. Előbbi savtartalma miatt irritálja a gyomrot is. Az élelmi rostok közül a pektintartalmú nyersanyagok megengedtettek pl. Ezek segítenek a széklet sűrítésében, és vékony bevonatot képeznek a gyomor- és bélnyálkahártya felszínén.

A diéta hasmenésnél táplálékul szolgál a vastagbélben található jótékony baktériumok számára, képes a beleket hatékonyan tisztítani, támogatva ezzel a bélflóra egyensúlyának megőrzését, ami kiemelte fontos a mielőbbi felépülés érdekében.

Hatásos ételek hasmenés és gyomorrontás esetére

Meddig tartson, miből álljon a diéta? Az étrendi megszorítás célja a folyadék- és elektrolit-egyensúly fenntartása, illetve helyreállítása, a bél munkájának csökkentése, a megbetegedett nyálkahártya diéta hasmenésnél elősegítése.

A diéta elkezdése előtt fel kell tárni, hogy akut vagy krónikus állapot áll-e fenn, és tisztázni a hasmenés konkrét okát. Az első napon lehetőség szerint legyünk óvatosak és koplaljunk. Az eltávozott ásványi anyagokat a legegyszerűbben úgy pótolhatjuk diéta hasmenésnél az időszakban, ha sós, szűrt zöldséglevest fogyasztunk.

diéta hasmenésnél

drasztikus fogyás gyakori kérdések

A második napon már együnk, de fogyókúrás adagok arra, hogy kímélő ételeket válasszunk. Inkább többször, de kevesebb ételt vegyünk magunkhoz, hogy ne terheljük a bélrendszerünket.

A rizs, a zabpehely, a sós főtt burgonya, pirítós, a háztartási keksz a legideálisabb a megviselt gyomornak.

Diéta hasmenés esetén – 5 egyszerű tipp

A gyümölcsök közül ehetjük a banánt és az almát. A rákövetkező nap már ehetünk zsírszegény húsokat, light sajtot, sovány joghurtot, kefírt, tojást, azonban a tejet kerüljük el.

ideális étrend fogyáshoz

Ne terheljük meg az emésztőrendszert étellel mindaddig, amíg a probléma teljesen el nem diéta hasmenésnél. Ezután már visszatérhetünk a megszokott ételeinkhez.

choco lite kapszula

A diéta mellett az egyik legfőbb dolgunk, hogy a megszokottnál több folyadékot igyunk, mivel ilyenkor nemcsak az ásványi anyagok, de a víz is kiürül a szervezetünkből, így fennáll a kiszáradás veszélye.

Igyunk szénsavmentes ásványvizet, adalékanyagoktól mentes gyümölcsleveket és teákat: főként kamillát és borsmentát, amelyek megnyugtatják a nyálkahártyát.

Miből áll a hasmenés elleni diéta? Mit egyek, ha megy a hasam?

A kímélő étrend alkalmazásakor, főleg krónikus hasmenés esetén, mindenekelőtt ügyelni kell a beteg tápláltsági állapotának javítására, valamint a diéta és az alapbetegség étrendi irányelveinek összehangolására. A túlságosan nagy megszorítás, továbbá a táplálkozás miatti állapotromlástól való félelem nagymértékben ronthatja a beteg állapotát, ezért a diéta szakszerű, de nem drasztikus összeállítására van szükség szakember bevonásával.

Recept a diéta idejére Az olyan párolt zöldségek, mint a sárgarépa, spárga, a burgonya és zeller nem jelentek a gyomornak erőteljes emésztési munkát, ezért az ezeket tartalmazó, kímélő zöldségleves kimondottan ajánlott a diéta alatt.

A levesbe tegyünk rizst, hiszen a belőle kifövő a rizsnyák kimondottan jót tesz a beleknek, a diéta hasmenésnél levesek fogyasztásával pedig pótolhatjuk az elvesztett ásványi sókat és nyomelemeket, így nem érezzük magunkat olyan gyengének, és gyorsan javul a közérzetünk.