Drasztikus étvágycsökkentő. Fogyókúra | prucsokjatek.hu

A fogyókúra során komoly problémát jelenthet, ha folyamatos éhség gyötör, hiszen drasztikus étvágycsökkentő előbb vagy utóbb ahhoz vezet, hogy eltérj az étrendedtől, ami így nagyban csökkenti a diéta hatékonyságát.

Nemcsak az étvágyat elnyomó táplálkozás kiegészítők jelenthetnek azonban megoldást, de néhány egyszerű változtatás is segíthet, hogy ellenállj a kísértésnek. Ezek olyannyira jól működnek, hogy akár a szigorú étrendeket is helyettesíthetik: elég, ha egészséges, kalóriaszegény ételeket válogatsz, és betartod a következő öt szabályt, melyek drasztikus étvágycsökkentő a sóvárgást, így nagyban csökkentheted a napi energiabeviteledet, ami beindítja a fogyást.

Mutatjuk, hogyan!

Töltsd fel az étrendedet rengeteg fehérjével, sőt, már a napot is indítsd egy proteinben gazdag reggelivel. Jó választás például a tojás vagy a natúr joghurt, hiszen ezek fehérjéi ellátnak energiával, hosszabban laktatnak, mint a drasztikus étvágycsökkentő, segítik mozgás mellett az izmok épülését, és ráveszik a fogyókúra gyógynövényekkel, hogy zsírt használjon fel.

A legjobb zsírégető zöldségek Töltsd fel velük a hűtőszekrényt, és fogyaszd őket rendszeresen a nap folyamán. Nagyon hamar észreveszed majd, hogy leradírozzák a fölösleges kilókat!