Egyél minden másnap diéta, Ezt (t)edd, ha meg akarsz szabadulni az úszógumiktól
Kétnaponta koplalás vs. kalóriaszámlálás. Melyikkel lehet többet fogyni?
Meg is lett az eredmény, fél év alatt fantasztikus átalakuláson ment keresztül a 27 éves Horváth Alexandra. Gyakran éri az a vád a diétákat, hogy egy egyél minden másnap diéta nem tudja kifizetni hozzá az egészséges alapanyagokat. Alexandra története azt példázza, hogy az életmódváltás és a csinos külső nem pénzkérdés.
Bevásárlás diétához - Mit egyél ha fogyni akarsz
Fogyókúrás eredményeit táblázatban összefoglalva feltöltötte a Facebook oldalára és elindult a lavina! Rengetegen gratuláltak neki, sőt sokat tanácsért fordulnak hozzá. Márpedig neki bőven volt ideje gondolkozni.
- Fenyvesi Zsófia A gyerek nem akar táborba menni, annyira fél a koronavírustól: ez a nyár más lesz, mint a többi Fogyókúrázni nem egyszerű, ráadásul a módszerek hatékonysága is elétrő lehet.
- Éhezzünk minden másnap?
- Kétnaponta koplalás vs. kalóriaszámlálás. Melyikkel lehet többet fogyni? - Dívány
- 35 kg-ot fogyott egy kaposvári anyuka fél év alatt | Kaposvár prucsokjatek.hu
- Victoza fogyásra
- Fogyás hasról hatékonyan
- Egyszerű de hatásos fogyókúra
Alexandra ugyanis kislánykora óta súlyproblémákkal küzdött, mindig is egyél minden másnap diéta volt a hízásra. Elfordultak tőlem az osztálytársaim, de ami még fájdalmasabb, családon belül is sok bántást kaptam. Nem biztattak diétára vagy sportra, inkább folyton azt szajkózták, hogy úgysem sikerül lefogynom, mivel a családunkban mindenkinek ilyen az alkata.
Csakhogy én ezzel nem békéltem meg. Ki akartam törni a kövérség börtönéből. Megszereztem Norbi egyik könyvét és nekiálltam sportolni.
- Sd36 fogyókúrás tabletta
- Fogyás hasról combról fenékről
- Vitosa
- Mennyit lehet fogyni 1 hét alatt
- Ezt követően a diétás napokon egy Atkinsszerű étrendet kell követnünk ami zsiradékok tekintetében azért jóval megszorítóbb.
- Diétázz minden másnap! - Blikk Rúzs
- Думаю, будет неплохо, - сказал он, - если я смогу поговорить с этой вашей Ассамблеей - если только буду при этом в безопасности.
Rengeteget futottam és bringáztam, valamint csak úgy engedtem magam tévézni, hogy közben hasizom gyakorlatokat végeztem. Az étrendemmel nem sokat foglalkoztam, de este 6 után már nem ettem. Így fogytam le 18 éves koromra 56 kg-ra - mesélte Alexandra a Ripost online magazinnak.
A lány a suli után masszőrnek tanult, s ebben a szakmában dolgozott négy éven át. Tartottam tőle, hogy a terhességem alatt esetleg újra felszaladnak rám a kilók, de végül nem fogtam vissza magam az étkezésekben.
További cikkeink a témában
Úgy döntöttem, a pici fejlődése a legfontosabb, és nem vonok meg tőle semmit! Így aztán mindent ettem, amit megkívántam, sajnos rengeteg chipset és csokit is.
Rögtön az első 2 hónapban 15 kg-ot szedtem fel. Mivel csak cm magas vagyok, nagyon hamar meglátszott rajtam a súlytöbblet. Másnap szültem, a kórházból 95 kg-mal mentem haza.
- Ha nem csupán apró zsírpárnák, hanem valódi súlytöbblet keseríti az életed, akkor hiába próbálkozol a pár napos zsírégető villámkúrákkal, az eredmény aligha lesz kézzelfogható, és főleg nem tartós.
- Oz show házigazdája szerint nem tanácsos zsírszegény étrendet követni, ugyanis az emberek nagy része rosszul reagál rá.
- Diéta minden másnap | nlc
- Végleges fogyás az orvosi ADF-diétával - Fogyókúra | Femina
- Fogyókúrás tabletta dm
- Fogyás üteme
- Tejmentes diéta
Fulladtam és kalapált a szívem, de kisbabámnak anyatejet akartam. Rettenetesen szenvedtem a súlyomtól, de amíg szoptattam a kicsit, nem akartam diétázni.
Betűméret:
Inkább igyekeztem minél változatosabban étkezni. A szörnyű túlsúly egyébként az egészségemre is rányomta a bélyegét, lépcsőzéskor, aztán már sétálás közben is fulladtam. Karácsonyig nagy kínlódással lement rólam 15 kg.
Úgy döntöttem, az új évben komolyan veszem a diétát, január 6-án kezdtem az életmódváltást, azóta folyamatosan mérem a súlyomat és pontosan följegyzem, mennyit eszek, mennyit sportolok - tette hozzá Alexandra. Egyél minden másnap diéta hónap alatt teljesen átalakult Alexandra teste, de ahogy mondja, még mindig sok rajta a felesleg.
Végre rászoktam a napi ötszöri étkezésre, és ez nagyon fontos! Reggelire mindig zabpelyhet eszem, mert változatosan el lehet készíteni, gyümölcsökkel, fahéjjal.
Kapcsolódó cikkek
Ebédre leginkább húsokat, uzsonnára mondjuk egy marék mogyorót, vacsorára pedig húst zöldséggel, savanyúsággal. Cukkini, karfiol, brokkoli bármikor jöhet! A cukrot és a lisztet teljesen elhagytam, kenyeret, tésztát pedig szinte egyáltalán nem eszem. Viszont ráálltam a sajtra, mondhatni, a sajt lett a kenyerem. Ezekkel az elvekkel nem egészen egy hónap alatt 6 kg-tól szabadultam meg.
Feltöltöttem a képeimet a Facebookra, és rengeteg visszajelzést kapok, idegen emberektől is. Hihetetlen, de ezzel a néhány fotóval mások példaképe lettem.
Dőlnek hozzám a levelek, sokan szeretnék tudni, hogy sikerült elérni az eredményeimet. Az a fantasztikus a rendszerben, hogy így is működik.
Olvasási mód:
Minden nőnek azt tanácsolom: Ne adja fel! Most már biztosan kijelenthetem: gyermek mellett is le lehet fogyni!
Forrás: ripost.