Extrém diéta


Írta: Balogh Mia A tudósok szerint az éheztetés beindítja a fogyást.

32 napos diéta szinetár dóra kaloria szegeny etrend

A szakemberek korábban nem győzték hangoztatni, hogy ne éheztessük magunkat. Tehát egy nulla kalóriás másfél napot olyan fél nap követ, amikor nincs kalóriaszámolás, ételmegvonás. Amikor akár három cukorral is ihatjuk a kávét, és milyen étrendek vannak egy sütit is ehetünk mellé már aki kibírja ezt a cukorsokkot.

Top12 - Kedvenc diétás ételem

A tudósok 60 túlsúlyos, és közti önkéntes bevonásával folytatták le tudományos kísérletüket. A tudósok azt látták, hogy ez idő alatt a koplalós csoport tagjai átlagosan közel 4 kilót adtak le, javult a véreredményük, csökkent a hasi zsírjuk, valamint több mint harmadával kevesebb kalóriát vittek be a szervezetükbe, mint addig.

Mármint ha tudatosan számolták volna a kalóriákat.

fogyas 1 honap alatt kávé gátolja a fogyást

De erre ennél a diétánál nincs extrém diéta. Épp ezért lehet sokak számára vonzó, mert a kalóriaszámolás egyrészt folyamatos korlátozást jelent, másrészt a rohanó hétköznapok során nem mindenkinek könnyű.

gyors fogyás combból fogyás táplálkozási piramis

Azt egyelőre az orvosok sem tudják biztosan, hogy a váltott napi böjtnek miért lehet ennyi jó hatása, de azt gyanítják, evolúciós okok állhatnak a háttérben: sokaknak az ősemberek étrendjét idézi, mert nekik sem volt állandóan elérhető az étel. Mielőtt úgy döntenél, kipróbálod ezt az extrém diétát, hadd hívjuk fel még egy dologra a figyelmed: a tudósok csak négy hétig követték a minden másnap koplalókat, ezért senki sem extrém diéta, hosszabb távon milyen hatásokkal járhat ez a módszer.

mennyi idő alatt lehet fogyni 5 kg-ot segíts lefogyni

Ha még így is érdekel, mindenképp keresd fel a háziorvosod, és beszéld meg vele, mielőtt belevágnál! Fotó: RF.

fast burn extreme ára beslimmer tabletta - 60 db