Fogyókúra 2 hetes, Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg!


1400 kalóriás diéta 2300 kcal étrend

Megosztás Tojás-diéta 2 hét alatt mínusz 7 kg! Nicole Kidman például a Cold Mountain Hideghegy forgatása alatt csak főtt tojást evett.

személyre szabott étrend online 900 kalóriás étrend

Egyszerűen egy tojás volt a reggelije és a két tojást a vacsorája. Három, ha nagyon éhes volt.

8 kiló fogyás 1 hónap alatt hatékony fogyókúrás módszerek

Heidi Klum terhessége után szintén a tojás diétát választotta! Hét fogyókúra 2 hetes a szülés után Klum reggelire tojásfehérje omlettet zöldséggel, ebédre brokkolit és csirkesalátát evett.

Más főétkezése nem is volt, nyers mandulát, vagy fehérje italt fogyasztott a nap végén.

a fogyás nutrifood diéta

Nigella Lawson és Charles Saatchi nevét is emlegetik a tojás-diéta mellett. A tojásdiéta lényege, a sok fehérje mellett a szénhidrátok visszaszorítása és a csökkentett kalória bevitel. Mivel a tojás szinte valamennyi ásványi anyagot tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége van, az egy hetes tojásdiéta mellett anélkül adhatunk le a felesleges kilókból, hogy hiányállapot lépne fel a szervezetünkben.

2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges!

Mennyi ideig tartható a tojás-diéta? A táplálkozástudományi szakemberek véleménye szerint a tojás-diéta fedezi a szervezeted tápanyag- és vitaminszükségletét.

fogyókúrás mintaétrend gluténmentes étrend hatása

A megadott étrendtől eltérni nem javasolt! A Tojás-diéta alatt minimum két liter ásványvíz vagy gyógytea elfogyasztása ajánlott!

2 hetes etrend 2 kg fogyas