Fogyókúra a holddal


Lassan tíz éve, hogy megjelent az első könyv a Hold erejéről, arról, hogyan befolyásolja életünket.

A nők persze ebből már sejtettek valamit, az írás azonban bestseller lett, és hasonló kiadványok követték. A legújabb cikkek szerint, ha étkezésedet hozzáigazítod, akkor "mindent lehet".

étrend nőknek 1500 kalóriás

Új étkezési tapasztalatgyűjteményről, fogyókúráról van szó, szó szerint. Azért kúra, mert bár gyengéden formálja az alakot, közben a szellemiekre is hatással van.

Fogyókúra a holddal fogyókúra a holddal, nem megterhelő, nem avatkozik be a benned zajló folyamatokba. Csak felveszed és követed a Hold "bioritmusát". Hiszen megvan az ideje az evésnek, a zsírégetésnek, az élelmi anyagok tárolásának is. A Hold hatása az anyagcserére Az állatövi jegyek kereszteződésével változik a szervezet fogékonysága is egyes tápanyagokra. Például, ha a Hold a Szűz, a Bak vagy a Bika jegyében van, az ember fogyókúra a holddal kívánja a savanyú uborkát és a hizlaló süteményeket.

De ha az Ikrekben, a Mérlegben vagy a Vízöntőben halad, akkor az étkek zsír- és olajminősége lunárisan befolyásolt. Tehát ilyenkor lehetőleg zsírszegényen kell táplálkozni.

2 hét alatt 10 kg fogyás

Az fogyókúra a holddal, a kívánósságot is befolyásolja a Hold konstellációja. A gyerekek, akik még ösztönösen esznek, bizonyos időszakokban csak nassolnak, két marékra habzsolnak, és mégsem híznak. Ezt az egészséges ösztönt kellene feléleszteni a felnőttekben is.

Meg kell tanulni, hogy melyik csillagjegyben jó fogyókúrás tabletta éppen a Hold, aminek megfelelően éppen hízol vagy fogysz, így megtudhatod, mikor nem kell koplalnod, és mikor jobb, ha visszafogod magad.

Holdfázisok Telihold Ilyenkor minden duplán hat - az egészséges és a salaktalanító ételek, de a gyógyszerek, az alkohol és a kalóriák is. Ezeken a napokon nagyon kell ügyelni az egészségre! Ideális időpont fogyókúra kezdéséhez. Fogyó Hold Telihold után 14 nappal elkezdődik a fogyás. Ha egészségesen táplálkozol, és délután négy óra után már nem veszel magadhoz semmilyen ételt, akkor két hét alatt érezhető és mérhető eredményeket fogsz tapasztalni.

Újhold Ilyenkor a Hold-karéj sokszor nem látható, még csillagos, felhőmentes égen sem, mert teljesen a Föld árnyéka vetül rá. Újhold előtt egy nappal - és utána 24 óráig - szervezeted különösen fogékony a salaktalanításra. Ilyenkor ideális rövid léböjtöt vagy méregtelenítést végezni.

Látványos fogyás – Karcsúsodj a Holddal! | Well&fit

Növő Hold A Hold ilyenkor kerekedik, és kerekedsz te is. Megnő az étvágyad, tested pedig átáll a kalóriák tárolására.

diéta lelassult anyagcsere

Délután öt óra után már ne fogyassz semmit, és különösen figyelj kívánósságodra! Tizennégy napig kell ezt a fázist kibírnod. Milyen táplálkozási típusba tartozol? A Hold különböző fázisain túl meghatározó szerepet tölt be fogyó-hízó képességedben az is, hogy milyen táplálkozási típusba tartozol.

Alfa vagy omega? Ha szeretnéd megtudni, melyik típusba tartozol, válaszolj a következő kérdésekre igennel, illetve nemmel!

étrend 1600 kcal

Ha nagy étvágyad van, akkor is tartózkodsz a vajtól, tejszíntől, szalonnától? Gyerekkorodban irtóztál a húsokon lévő zsírtól? Fiatalkorodban hogyan etted a kenyeret? Vékony vajjal, vastag lekvárral? Vagy inkább vastagon vajaztál, és kevés dzsemet használtál? Reggelente müzlit vagy teljes kiőrlésű kenyérből készült szendvicset fogyasztasz? Gyakran ég a gyomrod kávéivás után?

Teszt: tudd meg, hogy igazak-e rád az empata jellemzői!

Előfordul, fogyókúra a holddal inkább bágyadtnak érzed magad az élénkítő után? Mi a helyzet a teázással? Gyomorégés, lankadtság? Nehezen szállsz ki reggel az ágyból, esténként viszont a legjobb formádat hozod? Korán felpattansz reggel, és azonnal friss vagy? Egy-két nagyobb étkezéssel is jól érzed magad?

  • Zen fogyókúra
  • Sokak által ismertek a hétfőtől fogyókúra vagy a szülinapom után belevágok a diétába kezdetű mondatok.
  • 5 kg fogyas

Akkor érzed jól magad, ha többször étkezel keveset? Állandóan mozognál? Szívesen alszol meleg ágyneműben? Add össze a 2. Ezek lesznek az omega-értékeid. Ezután add össze az 1. Ahhoz a táplálkozási típushoz tartozol, amelyiknél több pontot szereztél.

Ezek is érdekelhetnek

Alfa-típus Teljesen mindegy, eddig mit hittél, te a következő élelmi anyagokat dolgozod fel jól hízás nélkül: állati zsiradékok, vaj, tejszín, rozskenyér, sült hús, hal, zöldség, zöldtea, magos gyümölcsök, citrusfélék, répa, uborka, csípősre fűszerezett ételek, indiai étkek.

Igyál sokat, de ne hideget és ne gyümölcsleveket. Naponta kétszer-háromszor étkezz, és közben ne nassolj. Szervezeted anyagcseréjének az egészséges omega-étkezéssel van problémája, ami azt jelenti, hogy a folyamatos emésztés megterhelő lehet számára.

A cukrokat és a szénhidrátokat jobb, ha elhagyod.