Fogyókúrás nasik


fogyókúrás nasik

Szerző: Ripost Étcsoki Ha rád tör az ellenállhatatlan édességvágy, a legjobb választás a minőségi, magas kakaótartalmú étcsokoládé. Intenzív íze ugyanis hamar kifárasztja az ízlelőbimbókat, így egy-két kockánál többet nem tudsz belőle megenni. Túró pici fahéjjal Egy csésze túróban 28 gramm fehérje van, így fogyókúrás nasik jóllakottnak fogod tőle érezni magad.

fogyókúrás nasik

A fahéj azért kell rá, hogy az ízlelőbimbóid cukor nélkül is elhiggyék, hogy édességet eszel. Pisztácia A diófélék nem véletlenül vannak benne a fogyókúrás toplistában, hiszen rengeteg fehérje és egészséges zsiradék van bennük.

fogyókúrás nasik

A pisztácia hámozása ráadásul időbe telik, így lassabban, jobban odafigyelve eszel. Pirított csicseriborsó Ropogós-sós snack, amelyben rengeteg a fehérje és a rost, vagyis jó időre képes eltelíteni.

fogyókúrás nasik

Kevés olívaolajon pirítsd meg a konzerv csicseriborsót, és fűszerezd sóval, borssal, paprikával. A maradékot ropogós levesbetétnek is elteheted. Avokádókrém Az avokádó szintén rengeteg vitaminnal, ásványi anyaggal és egészséges zsiradékkal látja el a szervezetedet, ettől pedig sokáig nem leszel újra éhes.

fogyókúrás nasik

Készítsd belőle avokádókrémet hagymával, fűszerekkel és paradicsommal, vagy 100 kilóról lefogyni salsát. Olajbogyó Arra az esetre, amikor már majdnem kész a vacsora, de már kopog a szemed.

Olajos fogyókúrás nasik és zsiradéktartalma hozzásegít, hogy kibírd a főétkezésig. Zabkorpa joghurttal A zabkorpát óriási rosttartalma teszi ideális fogyókúrás eledellé.

És bár önmagában nem túl ízgazdag, egy pohár joghurtban elkeverve máris finom és gyors nassolnivalóvá válik.

fogyókúrás nasik