Fogyás gluténmentes diétával. A gluténmentes diéta lényege, és szabályai


5 kiló fogyás 1 hónap alatt

Fenyvesi Zsófia A gyerek nem akar táborba menni, annyira fél a koronavírustól: ez a nyár más lesz, mint a többi A valóban gluténérzékenyeknek sem feltétlenül kedvező a trend, hiába kerül egyre többféle étel az áruházak polcaira, ha akárhányszor étteremben esznek, frusztrált pincérek hada tör az életükre. Bár leggyakrabban a lisztben és az élesztőben találkozunk vele, a glutén nem szénhidrát, hanem a kalászos gabonafélékben fellelhető 2 fehérje, a gliadin és a glutenin keveréke.

A gluténmentes változat olyan volt, mintha fűrészport ennék — mondta. Mindenki ezt nézi most! Ezért hat hétig kiiktatott minden glutént az étkezéséből.

Tény, hogy a kenyérről és a tésztafélékről való lemondás valóban segíthet a fogyásban, a Quartz szerint ugyanakkor egyre inkább úgy tűnikhogy a gluténmentes diétáknak negatív fogyás gluténmentes diétával következményei is lehetnek.

Az Egyesült Államokban végzett kutatások is jól mutatják a gluténmentesség népszerűségének növekedését, és között például megtriplázódott a gluténmentes életmódot folytató amerikaiak száma.

gyors fogyás tabletta nélkül

Fontos megjegyezni, hogy az ilyen étrendet követők többsége nem a lisztérzékenység miatt mondott le a kenyérről és társairól, egyszerűen csak hatékonynak gondolták a dolgot fogyás szempontból, vagy saját gyomor-és emésztőrendszeri problémáik Google-diagnosztikája után csatlakoztak a gluténmentesek felekezetéhez.

Azonban, ha valaki nem gluténérzékeny, és nem a gyomorgörcsök, a felpuffadás, és a hasmenés elkerülése végett vágja sutba a glutént, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy egészségesebb életet él. Egy több mint Fogyás gluténmentes diétával egészségügyi dolgozók körében végzett felmérés nem talált ugyan nyilvánvaló kapcsolatot a gluténmentes életmód és szív problémák között, annyit azonban megállapított, hogy a gabonaféléktől mentes étrend hozzájárulhat azok kialakulásához.

fogyáshoz kalória

A már-már vallásos áhítatal emlegetett gluténmentesség ráadásul a gluténra valóban érzékenyek életét is megnehezíti. Egy NPR-nak nyilatkozó hölgy például arra panaszkodott, hogy az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő trend miatt nem veszik komolyan a pincérek, és mivel azt feltételezik, hogy csak fogyni szeretne, nem elég elővigyázatosak az ételeivel.

fogyj egeszsegesen