Fogyás nagy súlyból


HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Minél nagyobb a súlyod annál lassabban szabadna csak fogynod. Ha ezt a cikket olvasod valószínű már kialakult a lógó bőröd, így eső után köpönyeg, azonban most jelen pillanatban két lehetőséged van.

Túlsúly kontra lógó bőr, melyik a rosszabb?

fogyás nagy súlyból fogyókúra diéta

Nagyon is komolyan kell venni már a fogyásod előtt is a lógó bőr veszélyeit, mert utólag bánni fogod, hogy nem így tettél. Ez jellemzően a nagy súlyúaknál kb 30 kiló feleslegtől gond, ha túl gyorsan fogysz, mint ahogy a bőröd visszatudna húzódni, akkor egyre jobban azt fogod észrevenni, hogy lógni kezd a bőröd.

Ez senkinek nem lenne célja, hisz egy kövér embernél semmiképp sem szebb egy lógó bőrű ember.

fogyás nagy súlyból fogyást elősegítő tea

Mindig el szoktam mondani, hogy nagy súlyból nagyon könnyű fogyni, ennek ellenére sokan mégsem képesekre rá, de aki igen annál ez nagyon gyorsan megtörténhet. Heti 1 kilónál többet azonban nem érdemes vagy nem szabadna, hiszen ezzel átesel a ló túloldalára vagyis csöbörből vödörbe.

Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét, aztán fogynak vele 5, legfeljebb 10 kilót, és mivel ekkora túlsúlynál ez a fogyásmennyiség még nem túl látványos, a fogyni vágyó pár hét kínlódás után elveszti a kedvét, és úgy dönt, abbahagyja. Az orvosok, táplálkozási szakértők általános véleménye szerint tartósan fogyni szép fokozatosan lehet az optimális fogyást leggyakrabban heti 0, kilóban állapítják meg. Ilyen tempóban lehet úgy fogyni, hogy a leadott mennyiség jó eséllyel később se jöjjön vissza. De egy elhízott, kórosan elhízott egyén esetében ez a tempó igen lassú, nem egészségileg, hanem lelki szempontból. Évek munkája kellene ahhoz, hogy visszafogott étrenddel és tempóval leadja a felesleget.

Tudom, hogy gyorsan akarsz fogyni. Tudom, hogy meguntad a túlsúlyos életvitelt, de sajnos évek hossza alatt híztál fogyás nagy súlyból, miből gondolod, hogy fogyni hamarabb lefogsz?

fogyás nagy súlyból 6 kg fogyás 2 hónap alatt

Heti 1 kiló fogyás reális lehet, de még néha ez is sok. Nézd meg az egyik ügyfelem fogyás képeit. Neki is gyorsan ment eleinte a fogyás, de mivel több ment le, mint ami egészséges lett volna, így muszáj volt lassítania.

fogyás nagy súlyból nem tudok hasból fogyni

Az nem lett volna jó, ha az egyik problémától megszabadul, de a helyét átveszi egy másik vagyis a lógó bőr. Mit csináljak a lógó bőr ellen? Ha nagy a túlsúlyod és fogyás előtt vagy, akkor semmiféleképpen ne fogyj heti 1 kilónál többet. Ha már kialakult valamennyi lógó bőr, akkor neked azt ajánlom, hogy lassíts a fogyásod ütemén és szánj rá még pár hónapot, mert különben csak még jobban fogyás nagy súlyból fogod magad mások előtt.

fogyás nagy súlyból legjobb diéta

Ha aránylag lefogytál és elégé lóg a bőröd, akkor neked két lehetőséged van: Vagy elmész műtétre, ahol eltávolítják a felesleges lógó bőr darabot vagy egyszerűen nem csinálsz semmit és megvárod, hogy lassan, de biztosan visszahúzódjon magától. Ha még a fogyásod előtt állsz, de nem tudod, hogyan lehetne tartósan lefogyni lógó bőr nélkül, akkor szívesen segítek neked.

Fogyni 4 hónap Alultápláltságot jelent.