Fogyás rágóval

Rengeteg módját és trükkjét halljuk nap mint nap a tökéletes fogyásnak : van, aki a napi adagjait kiporciózvavan, aki kutyavásárlássalvan, aki meditációval fogy — viszont létezik egy urbán legenda, miszerint a rágózás segíthet lefogyni, hiszen a rágóizmokat jelentősen igénybevevő tevékenység stresszoldó, plusz lefoglalja az unalomból éhségre sarkalló gondolatokat.

De tényleg hatásos?

Rágógumival a súlyfelesleg ellen?

Olvasd el egy igazi nasifüggő 7 napos rágódiéta-beszámolóját, és döntsd el te! Meguntam azt, hogy túlsúlyos voltam és állandóan kajálni akartam; azt, hogy a szenvedélyem az evés lett és azt, hogy minden gondolatom a megoldatlan kövérségem körül forgott, úgyhogy kemény életmódváltásba kezdtem, leadtam a feleslegem nagy részétde még mindig van rajtam pár kiló, fogyás rágóval az okával is tökéletesen tisztában vagyok: mindenről a nasik tehetnek.

A túlzott rágózás vészes fogyást okozhat A túlzott rágózás vészes fogyást okozhat Bármilyen hihetetlen, akár rágózás miatt is lehet hirtelen veszélyesen sokat fogyni. Szerző: Egészségtükör A szorbitol azonban igen kis mértékben szívódik fel a vékonybélből és emiatt hasmenést okozhat.

Örömmel majszolok mandulát, kesudiót, mogyorót, kekszeket és különböző édességeket, persze most már többnyire egészséges snackeket próbálok kiválogatni magamnak, de még mindig legalább a fele totálisan felesleges kalória. Egyik nap, amikor túltoltam a nasizást — gyakorlatilag egész nap megállás nélkül ettem - elegem lett.

Pajzsmirigy alulműködéssel étrend + útmutató a fogyáshoz

Eldöntöttem, hogy leszoktatom magam. Már sokszor hallottam fogyás rágóval rágó-módszerről és párszor el is gondolkodtam rajta, de sosem volt olyan szilárd az elhatározásom, fogyás rágóval most.

• Mariah Carey egyik legismertebb fogyókúrás tippje, hogy, ha éhes vagy, kapj be egy cukormentes rágót.
• Csakugyan segít a cukormentes rágógumi, hogy megszabadulj a kalóriáktól?
• Miért nem indul be a fogyás
• Meglepő tények a rágózásról
• "egy hétig rágóztam nasizás helyett" - meglepett az eredmény! - diétaguru
• Так много работы на Земле.

Úgyhogy belevágtam. Bár reggel már pakoltam volna magamnak a kekszeket meg a mogyorót a reggeli mellé, nagy nehezen letettem őket és maradtam egy csomag rágónál.

Meglepő tények a rágózásról - tanácsok egy fogszakorvostól Balsai Tamás fogszakorvos. Bár a rágó alapvetően élvezeti cikk, a cukormentes rágóguminak közismerten jelentős és jótékony szerepe van a fogak tisztán tartásában és a szájhigiénia megőrzésében - közölte Dr.

Elmaradt a délelőtti nasi, pótoltam egy kis rágással; délután már nehezebb volt ezt megállni, de azt gondolom, egészen jól bírtam energiával. Sajnos a kávéadagomat eggyel megemeltem, mert elképesztően sóvárogtam valamilyen energiaforrás után, de nem akartam elkezdeni chipseket enni, úgyhogy kijelenthetem: ez a nap elsőnek totál elment, teljesen jól működött.

Vagyis a 3 mély 24 óra… A második, harmadik és negyedik napon állandóan olyan éhes voltamhogy átlagosan sokkal többet és össze-vissza ettem, ráadásul folyamatosan pizzát meg spaghettit kívántam. Napi darab rágót rágtam el; az ízét fogyás rágóval megunni, úgyhogy újat vettem, de a konstans éhségen az se nagyon segített, és ez sajnos a vacsoráimon látszódott testszervíz étrend igazán: 6 fogyás rágóval mintha belém szállt volna az ördög; mindent meg akartam enni, ami csak elém került.

“egy hétig rágóztam nasizás helyett” – meglepett az eredmény!

Hát, a délelőttöm-kora délutánom tökéletes volt, ebédidőben persze nem voltam éhes, úgyhogy az kimaradt, rágóztam, aztán este tadaaammm, ez történik azzal, aki drasztikusan változtat a jól bevált étkezési szokásain bezabáltam.

Hát ja, ez van, egyszerűen simán kitartott a reggeli szinte egész nap, de estére meg eljött a vég.

Úgyhogy eldöntöttem, hogy ez a módszer se lesz az enyém. Nagyon nehezen bírtam ki.

A rágózás segít a diétában

De még mindig ott volt bennem a reményhogy az egyhetes munka megérte; bebizonyíthatom magamnak, hogy rágózással megy és menni fog. Alig vártam a másnapi mérlegelést. Ráálltam fogyás rágóval plusz egy kilót mutatott az akkor egyébként rettentően utált és feleslegesnek tartott fürdőszobai mérlegem — és elgondolkodtam.

Utánaszámoltam, hogy hol akadhatott el a történet, és rá is jöttem: nagyjából napi kalóriát spóroltam a rágózással, de valószínűleg akat vihettem be a fogyás rágóval megtoldásával.

Már majdnem elszomorodtam és feladtam egy csoki segítségével, amikor rájöttem, hogy a testem nem is működhet fogyás rágóval rosszul : napi ötször jelez, hogy éhes, tehát okos; olajos magvakat kíván, tehát okos; tartalékol, ha én inkább rágózom, tehát okos.

Ha chipset kap, akkor meg hízik, hát mit tudunk tenni. Úgy döntöttem, hogy eldobom a rágót és visszatérek a régi kerékvágáshoz, a nasijaimhoz, amik úgy hiányoztak és amiket ezentúl megreformálok; úgyhogy mindenmentes sütik, gyümölcsök és sótlan magvakkészüljetek, mert veletek fogok végre teljesen lefogyni!