Hatásos diéta


A tápcsatorna lelassult mozgása miatt a nehezen emészthető élelmiszerek bomlásnak indulnak, és a megrekedt méreganyagok zsírpárnákba ágyazódnak.

Így amellett, hogy mérleg egyre többet mutat, a vitaminok sem tudnak felszívódni. Zöldségdiétánk segítségével beindíthatod szervezeted öngyógyító folyamatait, és egy hatásos diéta alatt akár két-három kilótól is megszabadulhatsz. Szabadulj meg a salakanyagoktól zöldségdiétával!

hatásos diéta olcsó hatékony fogyókúra

Emésztésed rövid időn belül lendületet kap, ha első lépésként megszabadulsz a lerakódott salakanyagoktól. A lédús, rostokban bővelkedő zöldségekben nem csalódsz majd, az oldható és oldhatatlan rostfajták - a pektin és a cellulóz - ugyanis egyaránt megtalálhatóak bennük.

hatásos diéta gyors fogyás hasra

Hatásos diéta pektin nyugtatja a bélfalat, segít, hogy az elfogyasztott ételből kevesebb zsír szívódjon fel, a cellulóz pedig bőséges folyadékbevitel hatására megduzzad, így kitölti a gyomrot és a bélcsatornát. Segíts az emésztőrendszerednek Az állati zsírokban, cukorban és finomlisztben bővelkedő étrend hatására a gyomorfalon és a bélben makacs bevonat keletkezhet, és a vitaminok felszívódásáért felelős bélbolyhok is károsodhatnak.

Ezért diétád során kerüld az erősen feldolgozott élelmiszereket, a tartósítószerekkel teli táplálékokat.

Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból? Nem lehetetlen, hogy leadj akár kilót is — mutatjuk, hogyan csináld okosan! A fogyás sikerének hosszú távú titka, hogy a zsírbevitelt tudatosan visszafogd.

Az enzimekben dús leveles zöldségek és csírák segítenek hatásos diéta a tápanyagokat, és fokozzák a zsírégetést. Bélflórád újjáépítéséhez válaszd a savanyú káposztát, a céklát és a retket.

hatásos diéta herbal zsirégető kapszula

A sárgarépa, a karalábé és a hüvelyesek elvégzik a takarítómunkát, a magasabb víztartalmú uborka és paradicsom szerves savtartalma gondoskodik az emésztőrendszer gyorsabb mozgásáról. Így kövesd a diétát! A zöldségek úgy őrzik meg leginkább értékes tápanyagtartalmukat, ha nyersen fogyasztod őket.

hatásos diéta fogyni teaval

A hőkezelést igénylő fajtáknál is válaszd a párolást vagy a wokban sütést. Ha nem jellemző rád, hogy túl sok rostban gazdag zöldséget fogyassz, a diéta előtt fokozatosan emeld a zöldségadagodat.

hatásos diéta lefogyni örökre

Ellenkező esetben puffadással, illetve hasmenéssel számolhatsz. A diéta ideje alatt kerüld a sót, a cukrot, és csak hidegen sajtolt növényi olajat használj salátáid ízesítéséhez.

hatásos diéta fogyás spray