Hogyan fogyjak 10 kg-ot. 2 hét alatt 10 kilót dobhatsz le, ha elkezded így inni a vizet


  • Leghatékonyabb fogyókúra hasra
  • Még több termék Mit kellene enni és inni?
  • Intenset ir diéta
  • 10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | prucsokjatek.hu
  • Omega 3 étrend
  • Ha csak néhány kilót szeretnél leadni, egy gyors léböjt-kúra vagy villámdiéta is segítségedre lehet, azonban, ha célod legalább 10 kiló mínusz, több időre, nagyobb elszántságra, nem utolsósorban pedig egy gondosan összeállított, fokozatos és tartós fogyást biztosító, egészséges és kiegyensúlyozott étrendre lesz szükséged.

Az ivás, mint ismert nagyon fontos a testnek, ivással ledobhatjuk a súlyfelesleget, és a méreganyagoktól is megszabadulunk. Ám egyáltalán nem mindegy, hogy mikor, és mennyi vizet fogyasztunk. Ha az alábbi rendszert követjük, két hét alatt akár 10 kiló túlsúlynak is búcsút mondhatunk.

Az első, és leglényegesebb dolog, hogy étkezés előtt perccel fogyasszunk el 2 nagy pohár vizet, majd evést követően 2 órán át ne igyunk. Sok ember étkezés közben is vizet iszik, de ezt ne tegyük, ha azt szeretnénk, hogy jó legyen a gyomorműködésünk. Ha elmúlik a két óra akár kávét, vagy teát is ihatunk is, de felejtsük el a desszerteket, édes kekszeket, csipszet.

hogyan fogyjak 10 kg-ot

Így rendezd a napod, ha fogyni akarsz! Reggeli: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyszthatunk, amit csak kedvünk van. Hogyan fogyjak 10 kg-ot 2 órán át ne együnk semmit.

hogyan fogyjak 10 kg-ot

Ebéd: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva együk meg a normális ebédet. Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk.

  • Hogyan tudok könnyen fogyni
  • Szeretnék fogyni 10 kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról.
  • Leghatásosabb fogyási módszer
  • Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával | Az online férfimagazin
  • Regenor dieta ára
  • Így adhatsz le 2 hónap alatt 10 kilót - megerőltetés nélkül!

Vacsora: 1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk. Ennyi az egész! Ugye mennyire egyszerű, nincs benne semmi nagy ördöngösség.

hogyan fogyjak 10 kg-ot

Érdemes kipróbálni, hiszen nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetünk ez a módszer. Két hét alatt pedig meg tudunk szabadulni a plusz kilóktól is.