Kéthetes diéta


Fenyvesi Zsófia A gyerek nem akar táborba menni, annyira fél a koronavírustól: ez a nyár más lesz, mint a többi Januárban végigcsináltam a kéthetes bécsi diétát. Ígyés ezért.

Szabályok:

Egy diétánál a hosszú távú eredmények számítanak, nem az, hogyha nem eszek egy hétig, kiürülnek fogyokura kapszula kéthetes diéta, hurrá két kiló mínusz.

Akkor, január elején, 71 kilóról indultam, és a két hét alatt fogytam négyet. Azóta eltelt két hónap, és múlt vasárnap 64 kéthetes diéta voltam. A diétát azért kezdtem el, hogy adjon egy löketet a lassan rám rakódott fölösleges tíz kiló lassú eltüntetéséhez. Valahogy el kellett kezdeni, valahogy ki kellett bírni az elejét, de ehhez valami motiváló, gyors eredményt felmutató módszer kellett.

Az orvosi diéta, vagy ismertebb nevén Scarsdale-diéta az egyik leghíresebb fogyókúrás módszer. A súlycsökkentő technika atyja dr. Herman Tarnower kardiológus, aki elsősorban betegeinek találta ki a kímélő, mégis laktató étrendet, amely azonban mára a fogyókúrázók egyik legkedveltebb diétája lett, hiszen segítségével két hét alatt akár hét kéthetes diéta is le lehet adni. Mindezt koplalás nélkül.

A kéthetes bevált. Mi volt azóta?

kéthetes diéta

A négy kiló látszott, de nagyon kevés volt, mennem kellett tovább. Ami már nem volt olyan idegbaj, mint az első két hét.

A benne szereplő információk elavultak lehetnek. Annyiféle diéta van már, hogy az ember azt sem tudja, melyikhez forduljon, ha fogyni szeretne. Egy biztos, úgy nem fogsz megszabadulni a felesleges kilóidtól, hogy semmit nem teszel érte. Esetleg próbáld ki ezt a változatos tojásdiétát, finom és hatékony. A fogyáshoz — a kalóriaégetésen kívül mozgás — az összkalória-bevitel csökkentése vezet.

Persze volt idegbaj, de másért. Az ötödik hét környékén kezdtem rosszul kinézni.

Erős a szőrzete?

Beesett az arcom, karikásak voltak a szemeim és a sajnos létező ráncaim is mintha elmélyültek volna. A hű, fogytál?

kéthetes diéta

Kicsit elkezdtem aggódni, hogy már harminc évesen az arcom és a fenekem között kell választanom? Na ne. Az úgy volt, hogy erre még van tíz évem, nem? Aztán ez mára elmúlt, fejem rendben, pedig azóta még fogytam. A hat hét alatt eltűntetett három kiló nem volt fájdalmas.

Ezek is érdekelhetnek

Az első bécsi két hét után minden dőzsnek számított, pont mint a rabbi tanmeséje a bakkecskével. Ha kényelmetlen állapotba kényszeríted magad egy időre, utána a félkényelmetlen is jó lesz.

kéthetes diéta

Az alkohol lenullázása nagy kéthetes diéta volt, nem vagyok alkesz, de egy jó étkezés nem kerek megfelelő kísérő nélkül. Azóta a bort kineveztem megfelelőnek és bevált. Étkezésekhez legfeljebb egy-két pohár bort iszom, sört havonta ha egyszer, töményet szintén.

kéthetes diéta

Futás után nem iszom többet sört, hiába esne mindennél jobban. A töményre pedig valahogy nincs igényem se, én se értem, nem ismerek magamra.

EXTRA AJÁNLÓ

Sajnos az ételekkel már nehezebb, de azokkal se kínlódok annyit, csak tartom magam az átütemezéshez. Vacsorára csak húst és zöldet eszek, azt is keveset, néha annyit se.

FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]

Ez nem könnyű, az éhesen lefekvés még mindig probléma, de nagyon hatékony fogyóeszköz. Ebédre ami tetszik, de nem sokat, talán azt hívják féladagnak, kivéve amikor laktóz és gluténmentes étrend egy közel kilós véres rostélyostde hát annyi belefér, még szép.

kéthetes diéta

Édesség esetileg, nem szeretem, így könnyű reggeli egy bögre joghurt, zabpehely és mazsola. És nem nassolok.

Mi a helyzet két hónappal a kéthetes diéta után?

Zabálni meg nem tudok, annyit eszem, hogy ne legyek éhes, aztán vége. Egészen furcsa, új, száraz érzés. Sportból visszacsíptem a totális zabálás alatt lenyomott mennyiséghez képest, hetente szer beslimmer testsúlycsökkentő kapszula kilométert és néha bringázok pár órát.

  • Fogyokura italok
  • 2 hét – 9 kiló – bécsi diéta | nlc
  • Írta: Böcz Piró Minden titkát fedezd fel a Planck diétának, ami egy magas proteintartalmú étrend, és ami lehetővé teszi, hogy akár 9 kilót fogyj két hét alatt.
  • Все призывы к Центральному Компьютеру были бесполезны, пояснить же свои действия он отказывался.
  • Lapos has diéta. 5 kiló, 2 hét alatt - HáziPatika

Tavasz van, ezért kimerészkedtem egy atlétikapályára futni, régen is egy ilyenre jártam, a körözés megnyugtat és arra se kell figyelni mi van a lábam kéthetes diéta. Salak, mi lenne.

kéthetes diéta

Még elég hideg volt amikor elkezdtem kijárni, így a lelkesítő csulázások se maradtak el, szerencsére az atlétikapályák nem kimondottan zsúfolt helyek, lehet vaddisznóskodni. Hatvan kilóra kéne lemennem, nyárra menni fog, centihez jó lesz.

Mintaétrend

Ha megvan, veszek egy mérleget, ami nél sípol, akkor talán nem ugrok kéthetes diéta újra 70 fölé a következő tíz évben. Ha valaki hasonlóba fogna, használja a linkeket, sok sikert! Ha egy gasztrobloggernek sikerült, mindenkinek fog.