Megállt a fogyás dietcrafting.
Korabban mar egyszer lefogytam sokat, de aztan visszajott meg tobb.
Post comments: 7 hozzászólás Kitartóan diétázol, de megállt a fogyás?
Ujra akartam kezdeni, de most nem a sulyom csokkentese volt a cel, mert akkor megint csak visszajon, ha elertem a kivant sulyt, es nem valtoztatok az eletemen. Szoval most maskepp csinalom, viszont ugyanugy kezdtem, mint regen. Naponta elkezdtem online étrend tanácsadás. A fenekem se birta sokkal tovabb.
Megállt a fogyás? Mikor érdemes edzeni?
Aztan hetente emeltem kicsit az idon. Aztan szokassa valt, es amikor neha megfordult a fejemben, hogy kihagyok egy napot, akkor fogtam magam, raultem, es elkezdtem. Par perc utan siman ment es megcsinaltam akkor is.
Persze neha kihagytam napot, amikor lelki furdalsom is volt, de tudom, hogy 1!!! Aztan, hogy ne legyen olyan egyhangu, vettem sulyzokat, eszkozoket, nemreg egy futopadot, hogy ha nincs kedvem bringazni, legyen mit valasztani.
Egy ido utan van, hogy kihagyok napot, ha nagyon nincs kedvem, de volt olyan periodus, amikor 84 napot edzettem zsinorban megszakitas nelkul.
Volt, hogy napi ,5 orat, amikor epp raertem es nem dolgoztam. Persze nem ez az altalanos, de elofordult joparszor Es jol is esett, raadasul neha ilyen napokon ehettem olyat is, amit maskor nem vagy tobbet a dietas kajambol.
En harom muszakban dolgozom, neha 10 orazom es magam latom megállt a fogyás dietcrafting, magam fozok.
Igaz egyedul elek, de azt gondolom, hogy az akarat, sokat szamit. A lenyeg a rendszeressegen van.
Nem kifogasokat kell keresni, hogy mihez nincs kedved, hanem nekiallni es megcsinalni. Utana sokkal jobban fogod magad erezni.
Legalabb nekem bevallt ez a modszer. Most kg vagyok, es nem azt akarom elerni, hogy egyszruen lefogyjak, hanem az eletmodomon igyekszem valtoztatni, a mozgast szokassa, az eletem reszeve tenni. Ezert nincs egy megállt a fogyás dietcrafting sem, hogy ezt mikorra akarom elerni, es azert gorcs sincs bennem, hogy ha egyszer-egyszer nem ugy alakul egy nap.
Viszont masnap folytatom es nem adom fel Bocs, ha kisse hosszura sikeredett!
