Okostányér új diéta, OKOSTÁNYÉR® – Új magyar táplálkozási ajánlás


Receptversenyre érkezett receptek beküldői közül kiválasztottuk a legjobbakat.

Az egészséges táplálkozás nem a lemondásról szól, kulcsa a változatosság, melyben minden élelmiszer helyet kaphat ésszerű adagokban. Napi élelmünk felét ajánlott zöldségek és gyümölcsök formájában elfogyasztanunk. A burgonya nem számítható be a javasolt napi zöldségmennyiségbe. Miért van szükség táplálkozási ajánlásokra?

A zsűri nem volt egyszerű helyzetben, hiszen több ötletes, egészséges alkotás született a konyhákban, melyekről sok szép kép is készült.

Minden ételt a szívünk számára kedvező alapanyagokból és ételkészítési technikával alkottak meg a résztvevők. Érdemes mindet kipróbálni!

okostányér új diéta fogyás 35 év felett

A receptek itt olvashatóak. Táplálkozás a koronavírus idején Egészséges táplálkozással is támogassuk szervezetünk védekező rendszerét! Jelenleg nincs olyan csodanyersanyag vagy étel, ami megvéd a koronavírustól, de az egészséges táplálkozás, az immunrendszer támogatása, a higiénés szabályok betartása segít a megelőzésben.

Az okostányér segíthet a megfelelő étrend összeállításában.

Élelmiszertrendek Ahogy az egyedfejlődésben, úgy a táplálkozásban is megfigyelhető egy bizonyos evolúció, ugyanis minden korszaknak megvoltak és megvannak a saját tiltott, hibásnak tartott, vagy éppen kívánatos, előnyösnek ítélt élelmiszerei, élelmiszercsoportjai. Az élelmiszeripari fejlesztéseket jelenleg két nagy megatrend mozgatja.

okostányér új diéta etrend nova

Ez hogyan diétázzak okosan két trend nem más, mint a globális felmelegedés és az egészségügyi problémák az elhízás, az éhezés, az elöregedő társadalom. Miért fontos hogy egészségesen táplálkozzunk? Az egészségünk szempontjából minden, amit eszünk és iszunk, számít.

DÉLELŐTT - Okos tányér - Erdélyi-Sipos Alíz

A megfelelően összeállított étrend egészségesebbé tesz most és a jövőre vonatkozóan is. A cél a változatosság és a mértékletesség.

okostányér új diéta fogyást segítő gyógynövények

Kis lépésekben próbáljunk meg változtatni szokásainkon, és igyekezzünk másoknak is segíteni okostányér új diéta kiegyensúlyozott táplálkozás megvalósításában, amelyhez sok út vezet, és mindenki megtalálhatja a sajátját.