Regenor kúra étrend


A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű.

regenor kúra étrend

A legnagyobb különbség, hogy a konyhádban az olajat cseréld le zsírra! Nem azért, mert az olaj káros lenne, hiszen a hidegen sajtolt olajak egészségesek, hanem azért mert az állati zsír a fő katalizátor a RegEnor kúrában.

Reg-Enor kúra 7 lépése

E nélkül az összetevő nélkül NE regenor kúra étrend számíts eredményre! A habarásokba NE tegyél tejet, vagy helyettesíts növényi tejekkel.

regenor kúra étrend

Rántást készíthetsz, viszont a lisztet zsírban pirítsd meg. Főzelékeket sűrítheted liszttel vagy önmagukkal.

regenor kúra étrend

Salátákat citrommal ízesítheted. Zsír lehet bármilyen állati eredetű: disznó, mangalica, kacsa, liba, tyúk….

regenor kúra étrend

Vegetáriánusok használhatják a Ghí-t tisztított vaj Mennyit együnk a RegEnor kúra alatt? És ha csökken a súlyod, akkor a test energiaszükséglete is csökken vele párhuzamosan, erre figyelj oda.

Reg-Enor diéta éhezés helyett

A reggelik nagyjából egysíkúak, hiszen a legtöbben eddig is körülbelül ugyanazt ettek minden reggel. Ha eddig müzlit reggeliztél, akkor valószínű majdnem minden reggel ezt etted.

Ha zabkása volt az első étkezés, akkor lehet, hogy néhány összetevőn változtattál, de szinte minden reggelid ugyanaz került az asztalra. Ha kimaradt a reggelid és csak kávét ittál, akkor valószínű mindig így indult a napod.

Bejegyzés navigáció

Ez a RegEnor étrendben sincs másképp. A legtöbbször pirítós a reggeli, zsírral és valamilyen friss zöldséggel.

regenor kúra étrend

Ezeket tudod variálni. RegEnor -os mintaétrend egy hétre: 1. Mellé paprika v.