Spirulina kapszula fogyás


A spirulina egy cianobaktérium, egyfajta egysejtű mikroorganizmus, amit gyakran neveznek kékmoszatnak is.

  • Spirulina alga: zsírégető, rákellenes és lúgosít - Fogyókúra | Femina
  • Spirulina alga: Hatása, mellékhatásai – mire jó?
  • Miért és hogyan csökkenti az étvágyat a Spirulina és a Chlorella alga?
  • Miért és hogyan csökkenti az étvágyat a Spirulina és a Chlorella alga?

Akárcsak a növények, a cianobaktériumok is fotoszintézissel állítanak elő energiát. Ezt az algát már az aztékok is fogyasztották, de új népszerűségre akkor tett szert, amikor a NASA felvetettehogy az űrben is növeszthetnék és fogyaszthatnák az asztronauták.

spirulina kapszula fogyás 14 kg fogyás 1 hónap alatt

Ez az apró alga tele van az emberi szervezet számára fontos táp- és ásványi anyagokkal. Egyetlen teáskanálnyi szárított algaporban 4 gramm fehérje, emellett rengeteg B1- B2- B3-vitamin, vas és réz van, és mindössze 20 kalóriát tartalmaz. Ezenkívül gazdag omega-3 zsírsavakban, és a zöld színét adó klorofillnak köszönhetően segít a szervezetből eltávolítani a méreganyagokat.

spirulina kapszula fogyás hasról fogyás tippek

Grammarányosan a spirulina alga az egyik legtápanyaggazdagabb étel a bolygón. Naponta grammot ajánlanak belőle fogyasztásra, de a 10 grammos dózissal is hatékony eredményeket lehet elérni. Hogyan segíti ez a zöld por a fogyást?

  1. Az elmúlt években mind többet hallhattál a különféle algák egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságairól.

Természetesen nincs olyan csodaszer, ami hipp-hopp eltüntetné a kilókat, de a spirulina por formájában segíthet csökkenteni az étvágyat. Ez valószínűleg a magas fehérje- és rosttartalmának köszönhető, ami miatt az emésztésre is kifejezetten jó hatással van.

Spirulina alga hatása

Állatkísérletek tanúsága szerint a spirulina alga jelentősen csökkenti a vércukorszintet, ami közvetlenül is segíti a fogyást. Ez a benne található omega-3 zsírsavaknak és a GLA-nak köszönhető.

spirulina kapszula fogyás fogyás 45 évesen

Bár embereken eddig csak rövid távú és kis hatókörű kutatások tesztelték a hatását, egy spirulina kapszula fogyás hónapos, 25 cukorbeteg ember körében végzett vizsgálat azt találta, hogy napi 2 gramm spirulina jelentősen csökkentette a vércukorszintet.

Ugyanez az adagolás elég volt ahhoz, hogy az algapor csökkentse az egészségre káros, LDL-koleszterin, és növelje a rá jótékony hatású, HDL-koleszterin szintjét is.

  • SPIRULINA ALGA HATÁSA | IMMUN SUPREME | BIOCOM
  • Ez a zöld szuperétel segíti csak igazán a fogyást
  • Fogyás a Mikroalgák szedése alatt - Fogyás a Mikroalgák segítségével
  • Spirulina alga: Hatása, mellékhatásai — mire jó?

Spirulina kapszula fogyás LDL-koleszterin azért számít károsnak, mert ha nagy mennyiségben van jelen, a felesleg belőle lerakódik az artériák falára, és gátolja a véráramlást, ami egy egész sor egészségügyi problémát okozhat, ezzel szemben az LDL-koleszterin eltávolítja a felesleget, ami a étrend időseknek kerülve lebomlik. Azok számára is jó segítséget jelenthet ez az étrend-kiegészítő, akik rendszeresen edzenek, ugyanis az algapor növeli a teljesítményt és az izomerőt.

Tanulmányok igazoljákhogy csökkenti az izmok oxidatív sérüléseit, és jelentősen kitolja azt az időt, amennyi alatt a sportoló kimerül.