Étrend készítés ára


Célom, hogy minél több embert megtanítsak a helyes táplálkozásra és megszerettessem velük a mozgást.

étrend készítés ára fogyókúrás tippek a fogyáshoz

Gyerekként nem szerettem mozogni, utáltam a testnevelés órákat, alig vártam, hogy véget érjenek. Amikor elvégeztem a középiskolát és nem volt már kötelező a mozgás, egyből éreztem, hogy hiányzik valami az életemből.

Pontosan 10 éve úgy döntöttem, hogy veszek egy futócipőt és elkezdek futni. Akkor és ott kezdődött minden. Első alkalommal még 10 percet sem bírtam kocogni ma már lefutok 10 km-t isde csináltam nap mint nap kitartóan.

Dietetika magánszemélyeknek

Éreztem, hogy kell még valami… valami mozgás, amit otthon eszközök nélkül tudok csinálni. Vettem pár aerobikos DVD-t és minden egyes étrend készítés ára otthon 20 percet tornáztam. A sok mozgás mellett elkezdett érdekelni az egészséges életmód is.

Rengeteget olvastam róla: mit, mikor és mennyit kell enni, mi mit tartalmaz. Saját magamnak kialakítottam egy rendszert és folyamatosan figyeltem, hogy mire hogyan reagál a szervezetem.

étrend készítés ára mennyi kalóriát egyek hogy fogyjak

Az egész ott teljesedett ki számomra, amikor nővérem, akin akkor még kb. Úgy gondoltam írok neki egy étrendet, amelynek segítségével le fog fogyni! Együtt méregettük az alapanyagokat, főztünk, dobozoltunk már ő is tornázott velem, és pár hónap alatt ledobott 12 kg-t és sok-sok centit!

Kapcsolatfelvétel Fejtsd ki a téged zavaró egészségügyi problémádat, így az első találkozóra mindketten felkészülhetünk. A te feladatod: gyűjtsd össze a szakorvosi papírjaidat és fogalmazd meg, miért kerestél meg engem, min szeretnél javítani, mik a céljaid. Konzultáció Ezek után megbeszélünk egy online vagy személyes találkozót, ahol Orvosi diagnózisokat, leleteket, laboreredményeidet, ételintolerancia vizsgálatod eredményét, panaszaidat és célkitűzéseidet összevetve, valamint Táplálkozási szokásaidat, általános egészségi állapotodattesztek-kérdőívek válaszait figyelembe véve egy funkcionális állapotfelmérésre kerül sor. Második találkozás Második találkozónkon kezedbe kapod a konkrét étrendi javaslatokat, célzott étrendi protokollokat, tiltólistákat, célzott kiegészítőket, szükség esetén a speciális étrendedet.

Ezután éreztem, hogy a közgazdasági tanulmányaimtól teljesen eltérő irányba kell, hogy elinduljak és újra tanulni akartam. Először elvégeztem a sportoktató képzést és aerobik oktató lettem.

Kapcsolódó tartalmak

Majd életmód- és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozási, hormonegyensúly tanácsadó és emelt szintű életmód tanácsadó tanfolyamokat végeztem. Tanulmányaim mellett folyamatosan képeztem magam, előadásokra jártam, szakkönyvekből tanultam. Elkezdtem segíteni több ismerősnek, akik szép és látványos eredményeket értek el. Így lassan az évek alatt a hobbimból hivatás lett! Lépj velem kapcsolatba és együtt elérjük álmaid formáját Név.

étrend készítés ára könnyű fogyókúrás vacsorák