Fogyókúra kávé, Ennyi kávét kell innod, ha fogyni szeretnél | nlc

Tweet Számtalan drasztikus és erõt próbáló diéta létezik, ilyen akávé-diéta is, ami hatalmas kitartást kíván a fogyni vágyóktól. A kávé-diétamegterhelõ mind a szervezetünk, mind a fizikai kondíciónk számára, hisz elégkeveset ehetünk a 14 nap alatt.

Ebbõl kifolyólag folyamatosan az éhség foggyötörni bennünket, viszont ha kitartunk, akár 8 kilót is yasminelle fogyás a két hét alatt – ha nem adjuk fel az egészet a 3.

A kávé-diéta alapelve, hogy gyökeresen átalakítsa aszervezet emésztési és anyagcsere folyamatait, ez fogyókúra kávé azt is, hogy adiéta végeztével, ne szedjük fel újra a leadott kilókat.

Az étrend betartásarendkívül nehéz, ellenben ugyanilyen hatékony. Nagyon fontos szabály, hogy ezta diétát hat hónapon belül tilos ismételni, akkor sem kezdhetünk bele újra féléven belül, fogyókúra kávé félbehagytuk a diétát.

Szem elõtt kell tartanunk, ha megéhezünk a diéta alatt, csakis vizet ihatunk, semmi gyümölcs, semmi zöldség, csakis a tiszta víz.

Sõt, még a fûszerekrõl is le kell mondanunk, hogy azanyagcserénknek valóban megváltozzon a mûködése. A cikkünkben az elsõ pár napmintaétrendjét mutatjuk be, amit aztán kedvünkre variálhatunk és színesíthetünka 14 nap során, és végig tartsuk azt szem elõtt, hogy akár 8 kilót isfogyhatunk.

Elsõ nap: Reggeli: egy csésze feketekávé, majd megehetõegy darab kockacukor Ebéd: 2 keményre fõtt tojás Vacsora: gramm marhahús citrommal ésolívaolajjal készítve Második nap: Ebéd: egy nagy szelet sovány sonka és egy bögrenatúr joghurt Vacsora: ugyanaz, fogyókúra kávé az elsõ napon Harmadik nap: Ebéd: 2 keményre fõtt tojás, egy szelet soványsonka, saláta Vacsora: fõtt zeller egy paradicsommal.