Étvágycsökkentő
A fogyókúra során komoly problémát étvágycsökkentő, ha folyamatos éhség gyötör, hiszen ez előbb vagy utóbb ahhoz vezet, hogy eltérj az étrendedtől, ami így nagyban csökkenti a diéta hatékonyságát. Nemcsak az étvágyat elnyomó táplálkozás kiegészítők jelenthetnek azonban megoldást, étvágycsökkentő néhány egyszerű változtatás is segíthet, hogy ellenállj a kísértésnek.
Ezek olyannyira jól működnek, hogy akár étvágycsökkentő szigorú étrendeket is helyettesíthetik: elég, ha egészséges, kalóriaszegény ételeket válogatsz, és betartod a következő öt szabályt, melyek enyhítik a sóvárgást, így nagyban csökkentheted a napi étvágycsökkentő, ami beindítja a fogyást.
Mutatjuk, hogyan! Töltsd fel az étrendedet rengeteg fehérjével, sőt, már a napot is indítsd egy proteinben gazdag reggelivel.
Jó választás például a tojás vagy a natúr joghurt, étvágycsökkentő ezek fehérjéi ellátnak energiával, hosszabban laktatnak, mint a szénhidrátok, segítik mozgás mellett az izmok épülését, étvágycsökkentő ráveszik a szervezetedet, hogy zsírt használjon fel. Étvágycsökkentő legjobb zsírégető zöldségek Töltsd fel velük a hűtőszekrényt, és fogyaszd őket rendszeresen a nap folyamán. Nagyon fogyás tapasz észreveszed majd, hogy leradírozzák a fölösleges kilókat!